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Ein Saunagang macht Spaß, bringt Entspannung und Erholung. Wie sie richtig saunieren lesen Sie hier.
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 Yoga ist eine alte indische Philosophie mit vielen verschiedenen Körperübungen. Ein wichtiger Aspekt ist neben den Körperübungen die Meditation. Die Kombination der Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen soll den Körper von einigen Leiden befreien. Der Ursprung ist im Hinduismus zu finden, doch Yoga wird von vielen Menschen auf der Welt mit vielen Religionen durchgeführt
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Kalte Wintertage sind geradezu dafür gemacht, sich in ein wohlig warmes Vollbad zu legen und sich dadurch sowohl aufzuwärmen als auch herrlich relaxen zu können. Das eigene Badezimmer kann mit nur wenigen Handgriffen und dem einen oder anderen Element für solche schönen Momente zu einem ganz privaten Wellnesstempel werden und der Entspannung nochmals eine Steigerung vermitteln.
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 Wer seine Fitness steigern möchte, findet auf unserem Ratgeber viele Möglichkeiten dazu. Heute möchten wir Ihnen eine Alternative vorstellen, die für all die in Frage kommt, die einen Garten besitzen oder sich gern in der Natur aufhalten, denn Fitness muss nicht immer ein strenges Programm bedeuten - wie das geht? Wir zeigen es Ihnen.
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Fitness Zuhause 
