Klettern für den flachen Bauch

Welche Frau kennt sie nicht, die Problemzonen, die selbst durch ein hohes Maß an Selbstdisziplin, gesunde Ernährung oder sogar Diäten nicht in den Griff zu bekommen sind?

Die Pölsterchen auf den Hüften, die Falten am Bauch, die Oberschenkelhaut, die immer mehr ein Opfer der Schwerkraft zu werden droht...

Mittlerweile ist bekannt, dass der Wille, sein Gewicht zu reduzieren, allein nicht ausreicht, um die Figur dauerhaft zu verbessern.

Die gute Nachricht:  Diät ist vielfach gar nicht notwendig, denn oft müssen nicht  Kilos schmelzen, sondern der Körper muss in Form gebracht werden! Und da Muskeln bekanntlich mehr wiegen als Fett, reicht oft schon das richtige Fitnesstraining, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Beim Klettern, einer Sportart, die sich zunehmender Beliebtheit in allen Bevölkerungsschichten und Altersklassen erfreut, geht es in erster Linie um ein ausgewogenes Körpertraining und nicht um gezielten Muskelaufbau.

Durch die Vielfalt an Bewegungsabläufen wird die gesamte Körpermuskulatur trainiert, und das macht sich bereits nach wenigen Wochen deutlich bemerkbar!

Besonders die weiblichen Problemzonen werden auf diese Art mit viel Spaß an der Sache fast unbemerkt behandelt. Plötzlich erkennt man, dass die Arme, deren Umfang man vorher mit leichter Sorge betrachtet hat, viel fester geworden sind. Ebenso die Beine. Und der Bauch lässt schon erahnen, dass ein sportliches Sixpack nicht mehr ganz im Bereich des Unmöglichen liegt...

Durch die Konzentration auf Koordination, Technik und Vorankommen, findet das eigentliche Muskeltraining im Hintergrund statt. Der Effekt ist allerdings deutlich sichtbar.

Eine sinnvoller Fitnesssport für Alle, die nicht genug Selbstdisziplin besitzen, um sich für ein strenges Trainingsprogramm zu motivieren, die Abwechslung mögen und einen sanften, dauerhaften Fitnesserfolg wünschen.