Inlineskaten

Inlineskaten ist eine Freizeitsportart mit hohen Spaßfaktor und hohem Kalorienverbrauch. Das Fahren auf Inline Skates ist zu den beliebtesten Fitness Sportarten geworden. Gerade Frauen lieben das Gleiten auf den Rollen, Fitness verbessern, Figur trainieren und Spaß haben. Der Sport kommt aus den USA und verbreitete sich von dort aus in den 90er Jahren des vergangenen Jahrhunderts nach Europa.

Das Fahren auf den Rollen ist gerade im Sommer stark verbreitet, trockene Fahrbahn ist wichtig, die Rutschgefahr ist auf feuchtem Untergrund hoch. Wer sich die Inline skates unterschnallt trainiert vor allem die Muskeln von Oberschenkel und Po und die Ausdauer. Der Kalorienverbrauch liegt in etwa in der gleichen Höhe wie laufen. Die Gelenkbelastung ist niedriger, dafür ist die Sturzgefahr höher. Wer mit den skaten starten möchte braucht eine Ausrüstung und eine Einweisung.

Neben den Runden der Hobby Inline Skater hat sich das Skaten auch auf den Wettkampsport ausgebreitet. Zusätzlich zu den Marathons der Läufer werden zusätzlich Marathons für Inliner angeboten. Neben Inline skaten als Fitnesstraining ist das Fahren mit den Skates auch als Fortbewegungsmittel geeignet. Mittlerweile gibt es neben den Fahrradkurieren auch Kurieer auf Skates.

Grundsätzlich kann jeder das Fahren mit den skates erlernen. Wer mal als Kind Rollschuh oder Schlittschuh laufen war hat es einfacher.

Mittlerweile trainieren viele Sportler zusätzlich mit inline skates. Fußball, Hockey, Eishockey mit Skates. Langläufer trainieren im Sommer ihre Ausdauer statt auf Langlaufski auf skates und mit Stöcken, dies zeigt eine Verwandschaft zum Nordic Walking. Eine weitere Variante ist das Skiken, eine Art verkürzter Langlaufski auf Rollen mit Langlaufstöcken.

(foto Quelle © Franz Pfluegl - Fotolia.com)