Fitnesstraining 

Während Fitnesstraining früher vor allem zur Figurverbesserung und zum Abnehmen eingesetzt wurde, wird es heute immer mehr zur Bekämpfung von Zivilisationskrankheiten eingesetzt.

Mit Fitnesstraining verbinden wir das Training im Fitnessstudio, doch mittlerweile bieten auch Vereine Fitnesstraining an Geräten an. Fitness Training wird nicht nur an Kraftmaschinen und mit Hanteln durchgeführt, es kann auch durch den Einsatz des eigenen Körpers trainiert werden.

Das Fitnesstraining hat sich aus dem Bodybuilding entwickelt. Die ersten Studios waren reine Bodybuildingstudios, meist von Männern besucht. Als die positive Wirkung von Krafttraining auf die Figur bekannt wurde, strömten viele Frauen und Männer in die Studios. Doch die einfachen Studios mit der kühlen Atmosphäre haben den meisten Fitnessinteressenten auf Dauer nicht gefallen und mehr Komfort und Abwechslung musste her.

Nachdem nicht mehr die Bodybuildingfigur im Mittelpunkt der meisten Studiobesucher stand, wurde das Angebot der Studios  mehr auf die Gesunderhaltung des Körpers und die schlanke Figur ausgerichtet. Neben der Kraftgeräte kamen Ausdauergeräte dazu. In den Kursen gibt es ein großes Angebot für unterschiedliche Zielgruppen, Rückentraining, Pilates, workout, Konditionstraining.

Neben der Trainingsgeräte in Studios und Vereinen werden auch immer mehr Trainingsgeräte für den Heimgebrauch angeboten. Dabei sollte man nicht vergessen, dass man mit einem Gerät auch nur einen Teilbereich trainieren kann. Aufwendige Kombigeräte brauchen Platz und haben ihren Preis. Ausdauertraining kann man neben den Fahrädern, Crosstrainern und Rudermaschinen auch mit joggen und walken durchführen.

Auch die Mode macht sich im Fitnessbereich bemerkbar. Jedes Jahr bringen die Firmen neue Kollektionen Fitnessbekleidung auf den Markt. Gerade Frauen haben viel Spaß an der Mode und an der tollen Fitness Kleidung. Häufig sieht man in anderen Sportarten die Fitness Bekleidung, statt der für den Sport vorgeschlagenen Bekleidung.