Laufjacken für jedes Wetter

 

Die Ausreden nehmen kein Ende. Im Sommer ist es die von Pollen verpestete Luft, im Winter der Regen, Matsch und Kälte. So ist schnell eine Ausrede für das Nichtlaufen zu jeder Jahreszeit gefunden und man bleibt lieber auf dem heimischen Sofa.

 

 

Aber gerade jetzt im Frühjahr kann man sich auch für andere Sportarten, die passende Ausdauer und Kondition holen. Schlechtes Wetter für Outdoor Fitnesstraining gibt es von daher eigentlich nicht, wenn man die passende Fitnesskleidung hat

 

Gute Laufjacken bestehen aus hochwertigen Materialien und werden so für jeden Laufsportler in der kalten und nassen Jahreszeit zu einem wichtigen, wenn nicht dem wichtigsten Trainingspartner. Während die Beine beim Laufen automatisch warm werden, kühlt unser Körper im oberen Bereich deutlich aus und muss warm gehalten werden.

 

Nicht nur die Wetterunempfindlichkeit und das Material ist beim Kauf der Laufjacke von Bedeutung sondern auch die Passform. Ist die Laufjacke zu weit geht schnell die Körperwärme verloren. Frauen sollten immer speziell für Frauen zugeschnittene Damenmodelle verwenden. Das Luftpolster unter der Jacke ist entscheidend für den Wärmeschutz bei einer Laufjacke. Passt die Jacke nicht, kann sich kein wärmendes Luftpolster bilden.

 

Zu klein und eng ist aber auch falsch, gerade wenn es richtig kalt draußen ist sollten sie auch die passende Fitnesskleidung unter der Laufjacke tragen.

Dabei nicht den dicken Rolli anziehen. Lieber auf mehrere dünne Schichten setzen. Als unterstes sollte ein Funktionsunterhemd getragen werden, darüber ein Fleece Hemd oder ein langärmeliges T-Shirt, hier muss man sich der Wetterlage anpassen. In keinem Fall zu warm anziehen, sonst kommt es während des Laufens zu einem Hitzestau. Wer bei Beginn des Lauftrainings leicht fröstelt ist eigentlich passend angezogen.

 

Die Laufjacke kann noch so schön sein, vor allem sollte sie funktionell alles bieten und praktisch sein. Achten sie auf Lüftungsschlitze an den Armen und auf dem Rücken. Der Reißverschluss sollte mit einem weichen Material innen abgedeckt sein damit er beim Schließen am Hals nicht kratzt.

 

Wenn alles passt und die Laufjacke richtig sitzt, steht dem Laufen in der klaren Winterluft nichts mehr im Wege.