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 Die Grundlage zum dauerhaften Abnehmen ist nach wie vor eine gesunde Ernährung und eine Kalorienreduktion. Weitere Maßnahmen wie Sport, Medikamente oder der Einsatz von Ultraschall oder ähnlichem können immer nur eine unterstützende Maßnahme sein
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 Mit einer spektakulären Aktion unterstützt SOEHNLE, der Spezialist für Personen- und Küchenwaagen, alle Menschen, die zu einem ausgewogenen Lebensstil finden möchten. Unter dem Titel „Deutschland wiegt sich!" läuft derzeit eine deutschlandweite Abnehmaktion. Jeder, der sein Gewicht reduzieren will, kann daran teilnehmen und auf den Wunschwert hinarbeiten.
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 Wenn die Tage wieder länger werden, die Temperaturen steigen und die langärmeligen Pullis so langsam wieder in die hintere Schrankhälfte wandern, dann ist es Zeit, sich auch körperlich von einigem „Winterballast" zu befreien: den Schrank entrümpeln und den Stoffwechsel antreiben - so fühlt man sich perfekt für den Frühling gerüstet.
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 Zu einer guten Fitness gehört auch immer eine gesunde Ernährung. Der bekannte Fernsehkoch Holger Stromberg beginnt seinen Tag mit einem reichhaltigen Frühstück aus Obst, Haferflocken und Nüssen.
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Wer regelmäßig Sport betreibt, hat meist vor seinem inneren Auge eine Kalorientabelle, die ihm hilft die erreichten Erfolge auch um die Hüften sichtbar zu machen. Was viele dabei aber vergessen ist, dass dem Körper, auch durch falsches Trinken eine Menge an Kalorien zugeführt wird.
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Wer durch Sport und Fitness seine Muskeln fordert, der sollte besonders nach den Leibesübungen darauf achten, welche Nahrungsmittel er zu sich nimmt. Müsli soll gut dabei helfen, dass die Muskeln sich wieder regenerieren können.
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Für immer mehr Verbraucher ist gesunde Ernährung mit die Basis für ein bewusstes Leben. Zu unerforscht die Folgen gentechnisch manipulierter Nahrungsmittel, zu riskant der zwangsläufige Konsum von Pestiziden bei der Massenproduktion von Obst, Gemüse und Getreide.
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Fitness Ernährung Tends 
