Fitness Sport Ernährung

Es gibt immer mehr Dicke, ein Trend der in letzten Jahren stark zugenommen hat. Schuld am Übergewicht sind aus Sicht der Betroffenen meistens das böse Fett im Essen und Bewegungsmangel. Mit einer fettreduzierten Kost und ein paar Minuten Sport in der Woche versuchen dann viele, ihren überschüssigen Pfunden an den Kragen zu gehen. Neueste Wunderwaffe ist das Spiel Wii Fit, mit dem man “bequem” vor dem Fernseher trainieren kann. Leider wird das Vorhaben abzunehmen dann oft aber wieder schnell verworfen, wenn sich nicht nach kürzester Zeit ein Erfolg einstellt.

In der neuen Kilogucker Community bietet sich nun die Chance, am Ball zu bleiben. Beim Abnehmen sind der Erfahrungsaustausch und gegenseitige Tipps am Wichtigsten. Die Anmeldung ist im Gegensatz zu anderen Communities wie den Weight Watchers absolut kostenlos. Keine lästige Montasgebühr und kein Punktezählen. Bei den Kiloguckern steht der Informationsaustausch im Vordergrund. Die Gemeinschaft ist noch ganz jung und als Experte steht der erfolgreiche Autor Tobias Selb mit Rat und Tat zur Seite, der mit seinem Diätbuch bereits für Aufsehen gesorgt hat.

Diäten und stundenlanges Schwitzen beim Sport soll jetzt ein Ende haben. Abnehmen ohne Anstrengung verspricht ein neues Abnehmspray. Das Spray ist in einer kleinen handlichen Flasche und passt in jede Handtasche. Wenn das wirklich funktionieren sollte, wird es wohl demnächst in jeder Hand- und Aktentasche zu finden sein.

Das Spray ist so zusammen gestellt, dass der Duft das Sättigungsgefühl einsetzen lässt und Hunger keine Chance mehr hat. Das Spray „Slimcoach“ besteht aus verschiedenen ätherischen Ölen wie Vanille und Patschouli. Es wird vor jeder Mahlzeit auf die Hand gesprüht und ein paar mal eingeatmet. Bei Bedarf kann man es auch zwischen den Mahlzeiten einatmen.

Das Spray dämmt Hunger und Appetit ein und man soll automatisch weniger essen.

Nicht immer muss jede Bewegung gleich in einem Marathon Trainingsprogramm enden. Zur Verbesserung der Fitness reicht es oft schon wenn wir uns nur ein wenig bewegen. Alles was wir nicht auf dem Sofa oder auf der Sonnenliege im Garten erledigen, kann schon einen großen Effekt haben und verbrennt die eine oder andere Kalorie.
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Wir schreiben hier ja immer wieder wie wichtig es ist möglichst sich möglichst gesund zu ernähren und das der erste Weg zu einem schlankeren Leben ist zu verhindern, dass weiteres Fettgewebe aufgebaut wird. Nur heißt das natürlich nicht man sollte auf alles verzichten, was einem gut schmeckt. Schon das Einhalten von einfachen Regeln reicht meistens aus das Gewicht entsprechend zu reduzieren.
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So jetzt haben wir also unseren Fitness Blog gestartet. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht eine schlanke und straffe Figur wünscht und beim nächsten Strandurlaub im schicken neuen Bikini ein wenig auf der Promenade entlang schlendern und den gut geformten und durchtrainierten Körper zeigen möchte. Natürlich hat Fitness nicht nur etwas mit optischen und ästhetischen Eindrücken zu tun, sondern verhilft uns auch zu mehr Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden.
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