Nicht immer muss jede Bewegung gleich in einem Marathon Trainingsprogramm enden. Zur Verbesserung der Fitness reicht es oft schon wenn wir uns nur ein wenig bewegen. Alles was wir nicht auf dem Sofa oder auf der Sonnenliege im Garten erledigen, kann schon einen großen Effekt haben und verbrennt die eine oder andere Kalorie.
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Wir schreiben hier ja immer wieder wie wichtig es ist möglichst sich möglichst gesund zu ernähren und das der erste Weg zu einem schlankeren Leben ist zu verhindern, dass weiteres Fettgewebe aufgebaut wird. Nur heißt das natürlich nicht man sollte auf alles verzichten, was einem gut schmeckt. Schon das Einhalten von einfachen Regeln reicht meistens aus das Gewicht entsprechend zu reduzieren.
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Ein schön geformter knackiger Po wäre sicher super, gerade auch in der kommenden Bikini und Strandsaison. Eine prima Fitnessübung dafür ist das abwechselnde anheben der Beine aus eine knienden Position.
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So jetzt haben wir also unseren Fitness Blog gestartet. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht eine schlanke und straffe Figur wünscht und beim nächsten Strandurlaub im schicken neuen Bikini ein wenig auf der Promenade entlang schlendern und den gut geformten und durchtrainierten Körper zeigen möchte. Natürlich hat Fitness nicht nur etwas mit optischen und ästhetischen Eindrücken zu tun, sondern verhilft uns auch zu mehr Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden.
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