Fitness Sport Ernährung

„Spielen Sie Golf oder haben Sie noch Sex?“ Wer kennt sie nicht, diese nicht ganz ernst gemeinte Frage. Viele Sportler halten nichts von Golf als Sport. Sie meinen Golf wäre spazieren gehen und dabei ab und zu einen Ball schlagen. Das lastet einen Ausdauersportler nicht richtig aus. Doch nicht jeder möchte so intensiv Sport treiben, dass der Schweiß in strömen läuft. Vielen Menschen reicht regelmäßige Bewegung aus und sie möchten vor allem Spaß am Sport haben.

Mit Golf kann man seine Fitness steigern und erhalten. Mit einfachem spazieren gehen kann man den Sport nicht vergleichen. Wer 18 Löcher Golf spielt, braucht 4 –5 Stunden und läuft ca. 6 – 8 Kilometer zu Fuß. Dabei gehen die meisten Golfer zügig und oft über hügeliges Gelände. Das bringt Kraft und Ausdauer.

Schwedische Wissenschaftler sind nach einer Untersuchung an 300 000 schwedischen Golfern zu dem Schluss gekommen, dass Golf die Lebenserwartung steigern kann. Forscher des schwedischen Karolinska Institutes haben festgestellt, dass die Lebenserwartung der Golfer 5 Jahre höher ist. Sie schließen dabei natürlich nicht aus, dass es noch andere Faktoren gibt, die dieses Ergebnis beeinflussen. Möglicherweise haben Golfspieler einen gesünderen Lebensstil und kommen dadurch zu diesem Ergebnis.

Aber nicht nur die Bewegung wird positiv beurteilt. Wer Golf spielt, kann dies sein Leben lang tun. In der Gemeinschaft der Golfspieler behält man lebenslang soziale Kontakte. Die sozialen Kontakte wirken sich ebenfalls positiv auf die Gesundheit aus.