Fitness Sport Ernährung

Nach den grauen Herbst- und Wintermonaten freut man sich als Tennisspieler wieder auf die Tennissaison draußen. Fische Luft, Sonne und wärmere Temperaturen machen doch mehr Spaß als Tennis in der Halle.  Wenn man allerdings das erste Mal draußen war merkt man das die Fitness doch deutlich gelitten hat. Ein paar mal hat man ja im Winter in der Halle gespielt aber das reicht natürlich nicht, die Form zu halten. Dazu kommen noch die vielen Weihnachtsplätzchen auf den Hüften.  Jeden Tag Tennis spielen um in Form zu kommen ist schwierig, braucht man gutes Wetter und gute Partner. Aber man kann es mit laufen oder joggen versuchen. das geht bei jedem Wetter. Abnehmen mit Laufen soll ja auch gut funktionieren.  Um die überflüssigen 7 kg los zu werden brauch ich natürlich noch ein paar Tage. Neben Fitnesstraining werde ich es noch mit abnehmen versuchen. Mal sehen, vielleicht klappt es ja bis zum ersten Mannschaftsspiel.