Fitness Sport Ernährung

In diesem Jahr jährt sich der Karstadt Marathon zum fünften Mal. Dabei ist es der einzige Twin Marathon der Weltweit veranstaltet wird. Man startet von 2 Punkten und trifft sich an einem Ziel. An der Veranstaltung beteiligen sich auch etliche bekannte Sportler wie etwa der 10 Kämpfer Frank Busemann. Im letzen Jahr waren bereits 30% der Teilnehmer am Ruhrgebiet Marathon Frauen, deswegen sucht der Veranstalter auch in diesem Jahr wieder eine Fitness begeisterte Frau, die als weibliche Repräsentantin des Ruhrgebiets Marathon auftreten möchte. Bewerbungen können noch bis zum 3.März.2008 beim Veranstalter eingereicht werden.
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Zum dritten mal veranstaltet der Sportartikel Hersteller Reebook® unter dem Titel „Reebok Runner’s World Women’s Run“ einen Laufwettbewerb nur für Frauen und in diesem Jahr finden die Laufwettbewerbe gleich in 3 Städten statt. Dabei wurden Top Locations in Hamburg, Köln und Frankfurt ausgewählt, die nicht nur viel Fitness für Frauen bieten, sondern auch eine menge Spass. Dabei steht nicht nur Laufen auf dem Programm, sondern auch Genuss und Wellness, dies wird in einem Rahmenprogramm, mit After Show Party, Modenschau, Wellnessbreich und Beauty Lounge geboten. Der Tag ist also auch bestens geeignet gemeinsam mit der laufbegeisterten Freundin, Arbeitskollegin oder auch der Mutter einen Tag unter gleich gesinnten zu verbringen, der viel Spaß bietet.
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Jedes Jahr im Frühjahr bietet Mallorca das gleiche Bild, tausende von Freizeitsportlern und Profis bevölkern die Insel und starten dort ihre Fitness Vorbereitungen für die kommende Sommersaison.
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Diäten und stundenlanges Schwitzen beim Sport soll jetzt ein Ende haben. Abnehmen ohne Anstrengung verspricht ein neues Abnehmspray. Das Spray ist in einer kleinen handlichen Flasche und passt in jede Handtasche. Wenn das wirklich funktionieren sollte, wird es wohl demnächst in jeder Hand- und Aktentasche zu finden sein.

Das Spray ist so zusammen gestellt, dass der Duft das Sättigungsgefühl einsetzen lässt und Hunger keine Chance mehr hat. Das Spray „Slimcoach“ besteht aus verschiedenen ätherischen Ölen wie Vanille und Patschouli. Es wird vor jeder Mahlzeit auf die Hand gesprüht und ein paar mal eingeatmet. Bei Bedarf kann man es auch zwischen den Mahlzeiten einatmen.

Das Spray dämmt Hunger und Appetit ein und man soll automatisch weniger essen.

Nicht immer muss jede Bewegung gleich in einem Marathon Trainingsprogramm enden. Zur Verbesserung der Fitness reicht es oft schon wenn wir uns nur ein wenig bewegen. Alles was wir nicht auf dem Sofa oder auf der Sonnenliege im Garten erledigen, kann schon einen großen Effekt haben und verbrennt die eine oder andere Kalorie.
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Wir schreiben hier ja immer wieder wie wichtig es ist möglichst sich möglichst gesund zu ernähren und das der erste Weg zu einem schlankeren Leben ist zu verhindern, dass weiteres Fettgewebe aufgebaut wird. Nur heißt das natürlich nicht man sollte auf alles verzichten, was einem gut schmeckt. Schon das Einhalten von einfachen Regeln reicht meistens aus das Gewicht entsprechend zu reduzieren.
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Ein schön geformter knackiger Po wäre sicher super, gerade auch in der kommenden Bikini und Strandsaison. Eine prima Fitnessübung dafür ist das abwechselnde anheben der Beine aus eine knienden Position.
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So jetzt haben wir also unseren Fitness Blog gestartet. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht eine schlanke und straffe Figur wünscht und beim nächsten Strandurlaub im schicken neuen Bikini ein wenig auf der Promenade entlang schlendern und den gut geformten und durchtrainierten Körper zeigen möchte. Natürlich hat Fitness nicht nur etwas mit optischen und ästhetischen Eindrücken zu tun, sondern verhilft uns auch zu mehr Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden.
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