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 Yoga ist eine alte indische Philosophie mit vielen verschiedenen Körperübungen. Ein wichtiger Aspekt ist neben den Körperübungen die Meditation. Die Kombination der Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen soll den Körper von einigen Leiden befreien. Der Ursprung ist im Hinduismus zu finden, doch Yoga wird von vielen Menschen auf der Welt mit vielen Religionen durchgeführt
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 Ziele für einen Wellness Urlaub gibt es viele, sowohl in Deutschland, als auch im Ausland. Manchmal ist es einfach notwendig, sich fernab von daheim zu entspannen, erholen und den ganzen Alltagsstress hinter sich zu lassen.
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 Als erstes sah man sie wohl auf der Kirmes oder anderen öffentlichen Veranstaltungen, mittlerweile stehen sie bei zahlreichen Familien im Garten und begeistern alle Generationen, die Trampoline. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Größen, Farben und Ausführungen.
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 Personaltraining auf Teneriffa ja warum denn nicht? Es gibt ja kaum eine bessere Möglichkeit seine Fitness zu verbessern und den Body zu Formen, wie bei angenehmen Temperaturen unter der milden Sonne von Teneriffa und dann noch unter Anleitung eines kompetenten Personal Trainers.
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 Wer auf der Insel Usedom Urlaub macht hat viele Möglichkeiten am Strand und im Wasser Sport zu treiben. Neben den unzähligen Möglichkeiten der maritimen Sportarten bietet Usedom noch Tennisplätze, Golfplätze, zwei Spaßbäder mit Saunalandschaft, im Winter eine Eisbahn und viele weitere Angebote.
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 So wichtig Fitnessübungen für den Körper sind, so wertvoll ist es, auch im Inneren eine Balance zu finden. Ein in den letzten Jahren immer beliebterer Weg zu innerer Balance ist Reiki, eine japanische Form des Handauflegens.
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Die Fitness Möglichkeiten in Thailand ist nahezu unerschöpflich. Diese Tatsache macht Thailand Reisen speziell für Sportfans zum absoluten Muss. Vor allem erlebt man hier Sportaktivitäten wie sie in Mittel- und Westeuropa eigentlich kaum ausüben kann.
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Nur wenige Kilometer von den pulsierenden Großstädten Essen und Bochum entfernt, findet sich eines der beliebtesten Ausflugsziele im Ruhrgebiet, die „Elfringhauser Schweiz". Wobei der Zusatz natürlich nicht ganz zutrifft. Gipfelhöhen von 4000 Metern wird man hier vermissen, aber bis 400 Meter geht es schon mal rauf und das kann auf dem Fahrrad schon ganz schön anstrengend werden.
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 Durch die effektive HYPOXI-Vakuumtherapie können Frauen und Männer jetzt gezielt Fett an ihren Problemzonen - Bauch, Beine, Po - abbauen.
Das HYPOXI Figurcentrum in der Peterstraße 28 in Leipzig steht seit zwei Jahren für Fachkompetenz und die professionelle Begleitung aller Programmteilnehmer
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 Der Frauenfußball hat sich in den vergangenen Jahren stark entwickelt. Während der Frauenfußball bei der Legalisierung durch den (DFB) 1970 doch eher belächelt wurde. Kann sich Frau heute selbst im schicken Bayern Trikot auf dem grünen Rasen tummeln und kräftig mit kicken.
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 Fitnessübungen auf dem Trampolin , dem Minitrampolin, werden bei vielen fitnessbewussten Frauen immer beliebter. Die Gründe sind so vielfältig wie die positiven gesundheitlichen Wirkungen auf den menschlichen Organismus, die man durch ein regelmäßiges Fitnesstraining auf solch einem Trampolin erzielt.
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